5 dni

Jak w temacie. Nie zgodny z regulaminem czy co? Zły dział, czy glupie pytanie? W dziale po silowni o silowni zalozylem temat ktory mial na celu weryfikacje co ze mna jest skoro przytyłem 22kg a ja tego prawie co nie widze. 3 dni wzlekałem z fotkami w koncu je dalem i temat został usuniety przez 50dolars. OCB?

tak kupilem se bialko olimp provit 85 i crabo biore juz to 3 dni ale mam jeszcze stare odzywki i nieche by sie zmarnowaly: -trec diebencozide force -trec anabolic bcaa -avtivlab energon x1000 -trec hmb formula caps -trec cm3 -hi-tec hyperfusion -vitalmax cfm gainer 10 a no i mam 15 lat waze 63 kg przy wzroscie 175 cel : MASA co z tego i jak [...]

Posiadam 10 ml deki(100 mg)zamierzam wziąc to na 10 strzałów po 1 ml co 4 dni !Czy potrzebne mi jest do tego odblokowanie?Głównym celem kuracji jest regeneracja stawów poniewaz od dłuzszego czasu mnie bolą a słyszałem ze deka jest dobrym rozwiązaniem !Bardzo prosze o pomoc i jakieś cenne wskazówki !!!

Mama 184cm wzrostu i waze 105 kg PROSZE O POMOC!!! Wczesniej chodzilem na silownie 4 razy w tyg. ale to praktycznie nic nie dalo;/. jestem w stanie spedzac od 3 do 4 dni w tyg po 2-3h. Mam czas i pieniadze na odzywki i na sterydy(bo moze tylko to mi pomoze?).Prosze o pomoc w zorganizowaniu diety i planu cwiczen. Z gory dziekuje:)

Pracuje 7 dni w tygodniu iasą to wyłącznie nocki. Do tego 4x siłownia i 3x aeroby. Jestem na cyklu, dieta dopieta w 99% lecz odczuwam zmęczenie i słabo sypiam. Co poleciacie, aby zażywać rano przed pójściem spać, aby być pelnym energii. Kładę się o 6 i często samoczynnie się obudze o 13 i czuje sięwyspany ale po 3-4 godzinach znowu brak energii.

[...] tego typu tematy były poruszane nie raz, ale za nic w świecie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Czy jeśli rozpuszcze hcg w rozpuszczalniku z zestawu i będę przechowywał go przez 6dnj w temperaturze pokojowej (lekko ponad 20°) straci on na wartości? Wiem, że powinien być trzymany w lodówce, jednak czy 3 dni na pewno spowodują jakiś problem?

Wchodze dziś na sfd patrze reklama i nagle zauwazylem tego typa na reklamie rysunkowego. Myśle sobie znam go tylko gdzie ja go widzialem (czasami sie potrafie zastanawiac kilka dni gdzie kogos widzialem np.sprzedawce ze sklepu, i myśle az dojde do tego). Czy nie przypomina on wam czasami uzytkownika jabolcokk ??

Siema, jestem w trakcie FBW ćwiczę (wtorek,czwartek,sobota) i chciałbym dołożyć brzuch w dni wolne (poniedziałek,środa,piątek) jakie ćwiczenia robić, jakie są dobre ??jak możecie to prosze o ciężkie ćwiczenia jak coś.Chce strasznie wzmocnić swój brzuch ... :P ile powtórzeń i serii?? Z góry dzięki za odpowiedzi..

Witam, Mój cel poprawić sylwetkę, zrobić formę pod sporty walki. Od poniedziałku zaczynam chodzić na treningi KB mam je 3 razy w tyg (pn, śr, pt) raczej w godzinach wieczornych planowałem w dni wolne od treningu robić sobie 5-6km bieg. Oprócz tych treningów mam fajny trening na barki który także dobrze by było robić i nie wiem w który dzień.

Cze wszystkim właśnie rozpoczołem cykl treningowy na mase(mam 21 lat) i biore po 3 g. kreatyny przed i po treningu, w dni co nie ćwicze taka sama dawka, codziennie biore też 3 tabletki ZMA przed snem i codziennie 2 tabletki Tribulus -czy takie połączenie ma wogóle SENS?? Pomóżcie Z GÓRY DZIĘKI

witam! jestem po cyklu 1-6 metki jelfy 20mg ed czyli 168 tabsów mety! moje pytanie brzmi: czy odblokowywać się clomem 1-7 dni 50mg czy odpuscić sobie, bo nie czuje żadnego bloka i zazucić dobrego tribulusa?

Ot takie pytanie,moze ktos cos wiedzial bedzie. Mianowicie,zaczalem stosowac spiro,poczawszy od 1 tbl/dzien,a skonczywszy na 4/dzien,tu wlasnie zaczal sie problem,bo zero jakich kolwiek odczuc towarzyszacych przy clenie,jedyne co sie pojawilo to bol glowy,wiec odstawilem lek,minelo juz 3 dni a glowa nadal boli.? Z gory dzieki za pomoc.

Witam. Cel oczywiscie redukcja. Tak jak w temacie. Jak to rozłozyc biorac pod uwage ze cwicze splitem 3x tydzien? Split 3x week PON, ŚRD, PT Aero po siłowni(3x/week), HIIT w dni wolne od siłki( wtorek czwartek)??? Zdr

Siemanko, kiedy robić w moim przypadku aero. Czy: Dni nie treningowe: Środa, piatek, niedziela?Czy: Treningowe po 1,5 godzinnym treningu 3x w tygodniu, koncząc trening banan, kreta, bcaa, białko i aero?(w sobote biegam) dobijam do 90 kg przy 182 cm wzrostu 93 cm pas(około 4cm/1,5 miecha poszło) i cos myśleć trzeba żeby nie było potem problemu.

Witam, miałem przerwę na siłownie 4 lata na siłownie wcześniej chodziłem 3 lata. Jestem teraz w uk i chciałbym zapisać się na siłownie ale przed tym chciałbym w domu trochę się przygotować, porobić, pompki, przysiady itd... Czy mogli byscie mi podpowiedziec jakie cwiczenia mogłbym na pare dni przed siłownia poroic ..?

Mam 250 g tej witaminki. Jaka jest najbezpieczniejsza dawka asparaginianu wapnia? Chcę od poniedziałku zastosować przez 7 dni fazę nasycenia, czyli 3x po 1g a potem zejść do 1 g do śniadaniu. Czy warto taki wariant zrobić? Czy sama w sobie ta forma witaminy C podrażnia żołądek?

Pare dni temu pytałem sie Was czy moge robić codziennie pompki (6 serii do zmęczenia) mimo zakwasów... Niestety nikt mi nie odpowiedział na temat i treściwie :( ps. pytam TYLKO o to !!! o nic innego... Dzięki, mam nadzieje że tym razem doczekam sie odpowiedzi :D Bojąc sie porażki przegrywasz na starcie

pytanie : na ile jest skuteczne zażycie tego specyfiku na 10 dni przed zawodami oraz czy jest to Srodek dozwolony ? pytanie 2: czy rozciaganie rekawków koszulki inzer the rage metodą butelki z napojem gazowanym jest skuteczne??/ prosze o odp . pozdrawiam

od 8 dni biore mass xxl i carbo biogenixa no i kretke multipower bez specjalnych diet i przybylo mi 3 kg , to chyba niezle co ?? Jak mi sie skonczy gainer Treca to kupuje sobie białko , zobaczymy co bedzie lepsze

Od 2 dni przeglądam google ale nigdzie nie moge znaleść tego produktu. Znacie może jakieś sklepy w polsce w których można go dostać ? A moż są u nas jakieś podobne środki ?